Stressprävention im Arbeitsalltag

Für eine aktive Verbesserung der Arbeitsbelastungen

  • Kostenlose 6-monatige Hotline für Praxisempfehlungen.
  • Umfassendes Vertiefungs- und Bonusmaterial.
  • Individuell wählbares Format: Online, in Präsenz oder Inhouse.
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Stress am Arbeitsplatz kann sich zur ernsthaften Bedrohung für die Gesundheit entwickeln. Die Gründe hierfür sind vielseitig: Erhöhter Druck, Personalengpässe, Digitalisierung und Wandel in den Prozessen. Ein Grund mehr, Stress und Burnout aktiv vorzubeugen und die Gesundheit der Mitarbeiter zu schützen. In diesem Seminar erfährst Du, mit welchen Tipps und Tricks Du den Stress am Arbeitsplatz für Deine Kolleginnen und Kollegen und auch für Dich selbst reduzieren kannst. Melde Dich jetzt an und starte schon bald damit, das im Seminar erlernte Stressmanagement in den Arbeitsalltag zu implementieren!

Deine Seminarinhalte im Detail

Stress – mehr als eine biologische Reaktion

  • Was genau ist Stress?
  • Unterscheidung von positivem und negativem Stress
  • Stress vs. Dauerstress

Stress erkennen

  • Was versteht man unter Stress am Arbeitsplatz?
  • Stressfaktoren ermitteln
  • Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz
  • Gestresste Kolleginnen und Kollegen erkennen

Verhaltensmuster aufbrechen – Stress bekämpfen

  • Stressfaktoren gezielt angehen
  • Belastungen im Arbeitsalltag minimieren
  • Verbesserung der Work-/Life-Balance
  • Vertrauen durch transparente Kommunikation

Der Betriebsrat in der aktiven Rolle

  • Analyse der Mitarbeitergesundheit
  • Die Gefährdungsbeurteilung als Steuerelement
  • Erarbeitung eines Stressmanagements
  • Ansprechen statt wegschauen – Sensibilisierung und Mitarbeitergespräche

Tipps und Tricks in der Stressprävention

  • Selbstreflexion – wie gestresst bin ich?
  • Eigene Grenzen kennen und kommunizieren
  • Möglichkeiten zum Stressabbau
  • Prioritäten setzen, die Dich glücklich machen
  • Interne und externe Hilfen

Unser Seminar-Modell

  • Inhouse

    Ort: Nach individueller Abstimmung.
    Dauer: Nach individueller Abstimmung.
    Preis: Nach individueller Abstimmung.

  • Online

    Ort: Digitale Live- Veranstaltung per Microsoft Teams.
    Dauer: 1 Tag (9.00-16.00 Uhr).
    Preis: 490,-€ pro Person (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

  • Präsenz

    Ort: Veranstaltung an externem Seminarort des Seminaranbieters.
    Dauer: 4 Tage (von Montagmittag bis Donnerstagmittag).
    Preis: 1.950,-€ pro Person (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

  • Coaching

    Ort: Digitale Live-Veranstaltung via Microsoft Teams.
    Dauer: 90 Minuten.
    Preis: 450,-€
    (alle Gebühren zzgl. gesetzl. MwSt.).

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