Resilienz
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- Comprehensive in-depth and bonus material.
- Customizable format: online, in person or in-house.
Resilienz ist die Fähigkeit, mit der man auf Probleme, Stresssituationen und Veränderungen reagiert, indem man sein eigenes Verhalten anpasst. Ein Mensch, der resilient ist, lässt sich von Herausforderungen oder auch negativen Ereignissen seltener aus der Bahn werfen.
In unserem Seminar vermitteln wir Methoden, das seelische Immunsystem stabil auszuprägen, so dass schlechte Nachrichten besser relativiert werden können. Erfahre, welche Faktoren Einfluss auf unsere Resilienz haben und wie man seine eigene Resilienz stärken kann.
Your seminar content in detail
Was ist Resilienz?
- Definition der Resilienz
- Bekannte Resilienz-Beispiele
- Wie wirkt sich Resilienz auf den Umgang mit Herausforderungen und Stress aus?
- Ist Resilienz erlernbar?
Einflüsse und Faktoren
- Einblick in die verschiedenen Resilienzfaktoren
- Welchen Einfluss haben Gene und Umwelt?
- Resilienzansätze: Individuelle Resilienz vs. Team-Resilienz
- Die innere Einstellung: Der Schlüssel zum Erfolg
Herausforderungen im Berufsalltag
- Stressfaktoren und Herausforderungen im Betrieb
- Auswirkungen von Stress, Burnout und Überlastung
- Die nötige Work-/Life-Balance
- Transparente Kommunikation statt Flurfunk
Methodik zur Stärkung der eigenen Resilienz
- Die Säulen der Resilienz
- Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen
- Innere Stärke bewusst einsetzen und Grenzen erkennen
- Praktische Übungen zur Steigerung der Resilienz
Deine Rolle als Betriebsratsmitglied
- Doppelbelastung Ehrenamt und Job
- Rechtliche Grundlagen und Handlungsmöglichkeiten des Betriebsrats
- Resilienz als Gesundheitsbaustein im Betrieb
- Sensibilisierung von Mitarbeitern, Führungskräften und Geschäftsleitung
- So unterstützt Du Deine Kolleginnen und Kollegen
- Resilienz im Betriebsrat: Individuelle Stärken erkennen und nutzen
Our seminar model
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In-house
Location: By individual arrangement.
Duration: By individual arrangement.
Price: By individual arrangement.
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Online
Location: Digital live event via Clickmeeting
Duration: 1 day (9.00-16.00).
Price: 490,-€ per person (all fees plus VAT).
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Presence
Location: Event at an external seminar location of the seminar provider.
Duration: 4 days (from Monday noon to Thursday noon).
Price: €1,950 per person (all fees plus VAT).
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Subscription
Location: Digital live event via Clickmeeting.
Duration: 60 minutes.
Price: Included in the subscription
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Network
Location: Digital live event via Microsoft Teams.
Duration: approx. 45 minutes.
Price: Free of charge